Je m'appelle Vendula Soriano, ou simplement Vendy, et je suis d'origine tchèque. Passionnée par le yoga, je pratique depuis 2007 et me suis formée auprès de Laurence Merchet-Thau en 2018. Depuis, j'enseigne le hatha yoga traditionnel et le yoga flow dans la région de Grasse. Également passionnée par le bien-être et la santé holistique, j'ai suivi une formation en naturopathie auprès de l'IFSH en 2009.

Mes cours sont dispensés dans la région Provence-Alpes-Côte d'Azur, notamment à Terre d'Éveil à Mouans-Sartoux, à Grasse, ainsi qu'à Peymeinade dans le Studio de yoga et de bien-être "Respire". 

Mon approche du yoga est holistique, intégrant des pratiques traditionnelles enrichies, à l'occasion, par des techniques issues d'autres disciplines telles que le Qi Gong, la naturopathie, ou d'autres alliés précieux et dédiés au bien-être et à la santé.. Que vous soyez débutant, intermédiaire ou pratiquant avancé, les cours sont conçus pour s'adapter à tous,

En mettant l'accent sur la respiration, l'alignement, la relaxation et la reconnexion de son corps à son intériorité, il est essentiel d'intégrer la pratique de la pleine conscience. La pleine conscience nous encourage à vivre dans le moment présent en portant attention à nos sensations corporelles, nos émotions et nos pensées sans jugement. En cultivant cette conscience, nous apprenons à écouter notre corps et à répondre à ses besoins plutôt qu'à réagir automatiquement aux stimuli extérieurs. Cela favorise non seulement un bien-être mental et émotionnel, mais améliore aussi notre capacité à gérer le stress et à trouver un équilibre dans nos vies quotidiennes.

Je propose également des séances individuelles pour un accompagnement personnalisé, ainsi qu'une mini-retraite durant la belle saison dans un cadre naturel apaisant, plus précisément à la Réserve des Monts d'Azur.

Rejoignez-moi pour découvrir les bienfaits du yoga et améliorer votre bien-être au quotidien.