Cours de Yoga et horaires

Nos cours de Hatha yoga sont ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant un peu plus avancé. Notre approche holistique intègre des pratiques traditionnelles avec des méthodes modernes pour une expérience complète et enrichissante.

Planning des cours

année scolaire 2025/2026

À Terre d'Eveil MOUANS SARTOUX 06370

(520 route des Aspres, à coté d'hôpital de Grasse)

lundi: 11h à 12h

jeudi: 10h30 à 11h30

 

Studio Respire - studio de yoga et de bien-être PEYMEINADE 06530 (3 Avenue du Dr Belletrud, en face de parking St. Marc)

mardi: de 18h15 à 19h15 

jeudi: 7h15 à 8h15 "EVEIL MATINAL"

 

Envie d'un cours privé adapté et sur mesure ?  réservation

 

 * Tous les cours sont proposé hors vacances scolaires.

 En période de vacances cours possible uniquement sur réservation préalable. 

 

Je prends le temps pour soi, 

Mini-retraite  :

 

Réserve Biologique des Monts d'Azur à Thorenc:

Un séjour "YOGA" du vendredi au samedi en belle saison.

Plus de renseignements auprès de l'Accueil RBMA.

 

DÉROULEMENT DU SÉJOUR TYPE

Jour 1 :

  • À partir de 14h : arrivée et installation en chambre individuelle, au Petit Manoir
  • 16h–18h : séance de yoga en extérieur ou en salle
  • Temps libre : repos, baignade, safari en supplément
  • 19h : apéritif-conférence sur l’alimentation holistique
  • Dîner végétarien au restaurant
  • Nuitée en chambre individuelle

Jour 2 :

  • Petit-déjeuner complet
  • 10h–12h : séance de yoga du matin
  •  Déjeuner végétarien – EN SUPPLÉMENT
  • Après-midi libre (repos, marche, contemplation…)

 

Yoga Holistique

Les bienfaits spécifiques du yoga holistique incluent la réduction du stress, l'amélioration de la concentration, le renforcement musculaire et le gain de flexibilité pour une meilleure qualité de vie.

Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante!

Prenez soin de votre corps et de votre esprit avec nos cours de yoga. Contactez-nous dès aujourd'hui pour réserver votre place.