Cours de Yoga et horaires

Bienvenue dans notre espace dédié aux cours de hatha yoga  traditionnel et flow. Nous vous proposons une expérience unique alliant équilibre, bien-être et relaxation à travers des postures, la respiration et la relaxation.

Cours pour Tous les Niveaux

Nos cours de Hatha yoga sont ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant plus avancé. Notre approche holistique intègre des pratiques traditionnelles avec des méthodes modernes pour une expérience complète et enrichissante.

 

Planning des cours

année scolaires 2025/2026

  hors vacances scolaires

NB: En période de vacances cours possible uniquement sur réservation préalable. 

À Terre d'éveil à Mouans Sartoux (à coté d'hopital de Grasse)

les lundis: 11h à 12h

les jeudis: 10h30 à 11h30

 

Studio Respire - studio de yoga et de bien-être à Peymeinade

les mardis: de 18h15 à 19h15 

 les jeudis: 7h15 à 8h15 "EVEIL MATINAL"

 

Envie d'un cours privé adapté et sur mesure ?  réservation 

Je prends le temps pour soi, 

Mini-retraite  :

 

La Réserve Biologique des Monts d'Azur à Thorenc:

Un séjour "YOGA" du vendredi au samedi en belle saison.

Plus de renseignements auprès de l'Accueil RBMA.

DÉROULEMENT DU SÉJOUR TYPE

Jour 1 :

  • À partir de 14h : arrivée et installation en chambre individuelle, au Petit Manoir
  • 16h–18h : séance de yoga en extérieur ou en salle
  • Temps libre : repos, baignade, safari en supplément
  • 19h : apéritif-conférence sur l’alimentation holistique
  • Dîner végétarien au restaurant
  • Nuitée en chambre individuelle

Jour 2 :

  • Petit-déjeuner complet
  • 10h–12h : séance de yoga du matin
  •  Déjeuner végétarien – EN SUPPLÉMENT
  • Après-midi libre (repos, marche, contemplation…)

 

Yoga Holistique

Les bienfaits spécifiques du yoga holistique incluent la réduction du stress, l'amélioration de la concentration, le renforcement musculaire et le gain de flexibilité pour une meilleure qualité de vie.

Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante!

Prenez soin de votre corps et de votre esprit avec nos cours de yoga. Contactez-nous dès aujourd'hui pour réserver votre place.

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